5º dia de bom comportamento
Cheguei agora a casa e são quase 1h30m, por isso passei só parda deixar a paparoca de hoje.
Hoje não houve caminhadas, mas fiz muitos trabalhos domésticos, desde 2h a passar roupa a ferro, a aspirar a casa e limpar tudo. Sei que não se pode considerar exercício físico, mas sempre foi melhor do que passar todo o dia deitada no sofá a ver televisão.
8h - copo de leite de soja
10h30 - leite com café + 2 tostas com queijo fresco de barrar light + Kiwi
Alm- feijoada de lulas acompanhada de cenoura ralada
Lanche- iogurte + tangerina + 4 bolachas de arroz integral
Jant- sopa de legumes
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1 comentário:
oi, passeando por ai te achei, que legal em 4 dias ja ter eliminado essa quantia é muito bom né?!! e bastante motivador tbm..estou torcendo por vc, vou te linkar para te visitar sempre tá?..bjss..
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