O dia hoje correu bem. Já voltei à caminhada, cerca de uma hora à noite.
Como amanhã tenho um dia muito ocupado na escola, tenho de me ir deitar, por isso, vou deixar só a paparoca de hoje.
PA - leite com café + 2 fatias pequenas de pão integral + Kiwi
Alm (13h)- sopa de legumes
15h30 - maçã
Lanche- iogurte + clementina+ 2 bolachas de arroz integral
Jant (20h)- sopa de legumes
23h30h - copo de leite de soja
Bebi cerca de 2l água e cerca de 1l de chá verde.
Respondendo à Elsa Lucas, que me perguntou de que zona do país eu sou. Neste momento encontro-me na Madeira, devido ao trabalho, mas sou da zona centro, Coimbra.
Jokas e até amanhã. Continuem a portar-se bem!
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