Cansada...

mas só porque hoje foi um dia bastante cansativo.
De manhã tive de levar o carro à oficina, por isso levantei-me cedo e pedi o favor da minha colega me ir lá buscar. Depois foi trabalhar em casa até às 14h30. Ir para a escola e só voltar por volta das 19h. Parece pouco tempo, mas ter de aturar uma quantidade de miúdos, em que a maioria não tem muito boas maneiras e é necessário estar constantemente a chamar a atenção para se portarem bem. Isto deixa-nos mesmo cansados...

Quanto à alimentação continuo a portar-me muito bem. Vem aí o fim de semana e vai ser um teste para a minha força de vontade e tenho uma festa de aniversário amanhã à noite, mas eu vou portar-me bem. Esta sensação de que me consigo controlar é tão boa, que não quero voltar a comer, comer, comer até quase rebentar.

Alimentação

PA - leite com café + 5 mini tostas com queijo de barrar light
Alm - 1 posta de salmão grelhado + 1 batata pequena e couve cozidas
Lanc - iogurte líquido magro
Jant - ovos mexidos (cebola + um fio de azeite + atum ao natural + 2 colheres de milho + 2 delícias do mar + 2 ovos) com salada de tomate

Líquidos - cerca de 2 litros de água + 2 chávenas de chá verde

Exercício - não fiz nada

Obrigada pelo vosso apoio. Não posso deixar de agradecer, pois o facto de lerem o que escrevo dá-me força de vontade para continuar a fazer tudo certo.
Beijinhos e boa sorte para as pesagens. Eu só me peso na Segunda e espero ter um bom resultado.